Vidéo psychoéducative

Sortir du triangle de Karpman
et reprendre sa place

Comprendre les dynamiques relationnelles qui vous épuisent — et apprendre à vous remettre au centre, sans culpabilité.

28 minutes Accès immédiat Vidéo en ligne
Ça vous parle ?

Vous dites oui quand vous voulez dire non.

Vous vous retrouvez souvent à gérer les problèmes des autres, à vous sentir indispensable — et en même temps épuisé par le poids de tout ça.

Vous avez du mal à refuser, pas par manque de volonté, mais parce que quelque chose de plus profond vous en empêche : la peur de décevoir, de blesser, d'être rejeté.

Et quelque part, vous savez que vous vous faites passer après tout le monde — mais vous ne savez pas vraiment comment changer ça.

Ce n'est pas un problème de caractère. C'est une dynamique relationnelle apprise, inconsciente, et surtout — modifiable.

C'est exactement ce que cette vidéo vous permet de comprendre.

Ce que vous allez comprendre

Après ces 28 minutes

Identifier les enjeux émotionnels à l'œuvre dans vos relations — et comprendre pourquoi vous réagissez comme vous le faites.
Observer les rôles joués par chacun dans le triangle de Karpman, sans jugement — y compris le vôtre.
Rendre à chacun ses responsabilités — et arrêter de porter ce qui ne vous appartient pas.
Commencer à fonctionner avec des "j'ai envie" plutôt que des "il faut" — et dire non sans culpabilité.
Au programme

Ce que contient la vidéo

28 minutes pour comprendre ce qui se passe vraiment

Le triangle de Karpman : victime, sauveur, bourreau — et comment on passe d'un rôle à l'autre sans s'en rendre compte
La notion de dépendance à l'autre : pourquoi on a besoin de l'approbation des autres pour se sentir bien
La responsabilité : ce qui vous appartient, ce qui appartient aux autres — et comment tracer cette frontière
Les premiers pas concrets pour sortir de ces dynamiques

Cette vidéo, je l'utilise au quotidien dans mes séances. C'est l'un des outils qui crée le plus de déclic chez mes clients — parce qu'il nomme quelque chose qu'ils ressentent sans savoir l'expliquer.

Qui suis-je

Coline Escoffier

C

Hypnothérapeute spécialisée en transgénérationnel, je travaille depuis plusieurs années avec des personnes qui veulent comprendre ce qui les freine — en remontant à la source.

Cette vidéo est issue de mon programme en ligne sur le présent. Elle concentre l'un des outils qui transforme le plus profondément la façon dont mes clients vivent leurs relations.

Plus de 300 avis clients sur Google et Resalib.

hypnobienetre.fr

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Une vidéo de 28 minutes. Un accès immédiat. Et potentiellement, une façon différente de voir vos relations.

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